盐3克做法：1、准备好食材
鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、准备好食材。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，加入盐，搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，
3、简单好吃，太薄容易碎掉，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。两面翻面。再放入秋葵。
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6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。平底锅加热，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、豆腐再加上一些蔬菜，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、成型后翻面，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，使其入味。
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