秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。
2、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。
2、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。
3、倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、成型后翻面，
3、
8、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。
4、盐3克
做法：1、一学就会！鸡蛋、
5、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。两面熟透即可。简单好吃，加入盐，再放入秋葵。
9、鸡蛋2个，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，两面翻面。
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