刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。
6、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，两面翻面。
3、一学就会！两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。简单好吃，
olivia美食记录：
1、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。
4、成型后翻面，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、
2、
7、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、鸡蛋打入碗中，
5、准备好食材。搅打成蛋液。加入少许葱花。
8、倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
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