豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，
5、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，
4、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，
3、准备好食材。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、使其入味。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、摊成圆形蛋饼。两面翻面。
7、太厚不容易入味。
2、加入盐，简单好吃，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。
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