2、9、豆腐的薄厚要掌握好
2、
9、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。
3、
5、再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。
6、简单好吃，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，
7、鸡蛋2个，
2、非常有营养又简单的一道菜。
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。成型后翻面，加入盐，鸡蛋、切薄片。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
4、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、营养好吃，鸡蛋打入碗中，
相关文章：