秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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8、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。没做过的可以试试了。
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刚开始看见这道菜的时候，
4、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。使其入味。加入盐，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，两面翻面。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
7、一学就会！
2、豆腐的薄厚要掌握好，
5、准备好食材。加入少许葱花。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，
6、太厚不容易入味。豆腐洗净，鸡蛋、两面熟透即可。成型后翻面，
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