豆腐再加上一些蔬菜
太厚不容易入味。准备好食材。
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。
3、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，
9、
2、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。
3、倒入食用油烧至五成热，
6、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、摊成圆形蛋饼。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，搅打成蛋液。加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、
5、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。
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