倒入食用油烧至五成热
简单好吃，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，鸡蛋、再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，
6、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。
9、
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。
3、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，
7、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、切薄片。太薄容易碎掉，成型后翻面，
2、营养好吃，没做过的可以试试了。准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。
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