豆腐的薄厚要掌握好
放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。再放入秋葵。简单好吃，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、
7、原来内有乾坤。加入少许葱花。加入盐，鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。使其入味。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、以为就是一盘煎蛋，
3、切薄片。
6、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，
4、
3、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、
2、成型后翻面，一学就会！
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