豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。太薄容易碎掉，
3、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，
8、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。
3、
7、
4、
6、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。
2、摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！
9、放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。营养好吃，切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，两面翻面。鸡蛋2个，加入盐，两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，
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