3、使豆腐表面均匀裹满蛋液
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、再放入秋葵。营养好吃，加入少许葱花。太薄容易碎掉，
9、豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
5、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、加入盐，简单好吃，
4、豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、成型后翻面，准备好食材。
6、鸡蛋打入碗中，
2、平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，
3、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、摊成圆形蛋饼。
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