秋葵洗净切薄片放入蛋液中
平底锅加热，加入少许葱花。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、一学就会！再放入秋葵。鸡蛋、
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，
2、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、
7、
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4、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，
5、营养好吃，加入盐，
6、切薄片。准备好食材。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。
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