2、豆腐的薄厚要掌握好
2、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、没做过的可以试试了。营养好吃，
7、摊成圆形蛋饼。
4、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。鸡蛋、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，
9、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，
3、
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、两面翻面。太厚不容易入味。加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。
3、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。切薄片。搅打成蛋液。原来内有乾坤。
相关文章：