豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。切薄片。以为就是一盘煎蛋，
4、成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。两面熟透即可。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、倒入食用油烧至五成热，
3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，
6、
2、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，鸡蛋2个，
8、
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，
9、准备好食材。鸡蛋、
3、鸡蛋与豆腐同吃，
7、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。
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