秋葵2根配料：葱1小段
加入盐，两面熟透即可。两面翻面。太厚不容易入味。豆腐洗净，
2、使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，
9、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，
3、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，成型后翻面，原来内有乾坤。
5、
6、
7、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
8、
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。盐3克
做法：1、平底锅加热，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，
3、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，
2、鸡蛋、一学就会！
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