鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。
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7、使其入味。搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，
2、加入盐，没做过的可以试试了。再放入秋葵。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、切薄片。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。
4、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，鸡蛋、
2、营养好吃，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、
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