2、豆腐的薄厚要掌握好
2、豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。
6、
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、太薄容易碎掉，
3、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，
4、两面熟透即可。
3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、
2、太厚不容易入味。盐3克
做法：1、
9、鸡蛋2个，
5、成型后翻面，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。简单好吃，原来内有乾坤。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，
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