没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。
7、
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刚开始看见这道菜的时候，一学就会！摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，
2、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，
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3、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，
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6、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、营养好吃，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、
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4、两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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