完全没发现豆腐在哪里
2、加入盐，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、
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olivia美食记录：
1、
3、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。加入少许葱花。一学就会！使其入味。两面翻面。没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，简单好吃，太厚不容易入味。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，
2、
8、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，
6、营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，
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