刚开始看见这道菜的时候
使其入味。
5、
8、
9、鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、盐3克
做法：1、切薄片。
6、
4、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。太厚不容易入味。
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。
2、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
7、秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，
2、一学就会！平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。简单好吃，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。
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