没做过的可以试试了
再放入秋葵。成型后翻面，
9、
2、使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，
6、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，
8、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，
3、营养好吃，
olivia美食记录：
1、一学就会！使其入味。盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。
7、
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。摊成圆形蛋饼。
4、
2、完全没发现豆腐在哪里，
3、简单好吃，
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