鸡蛋、太厚不容易入味
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。太薄容易碎掉，鸡蛋、太厚不容易入味。原来内有乾坤。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，
5、使其入味。
3、没做过的可以试试了。
2、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，
4、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。
2、
3、
7、盐3克
做法：1、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。简单好吃，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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