没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、
7、使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。成型后翻面，
2、切薄片。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。两面翻面。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。
6、秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，平底锅加热，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，
5、盐3克
做法：1、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。
2、一学就会！鸡蛋2个，
4、
8、
9、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。鸡蛋、再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，
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