豆腐再加上一些蔬菜
平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、切薄片。以为就是一盘煎蛋，
9、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，
3、加入少许葱花。一学就会！使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，
2、鸡蛋打入碗中，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。
6、鸡蛋、
5、原来内有乾坤。
3、没做过的可以试试了。再放入秋葵。太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，
4、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，
2、鸡蛋2个，成型后翻面，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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