豆腐再加上一些蔬菜
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、
6、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，
8、鸡蛋2个，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。切薄片。准备好食材。
2、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，鸡蛋、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，加入少许葱花。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，
3、豆腐洗净，一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。平底锅加热，
9、倒入食用油烧至五成热，使其入味。
5、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，
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