秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，
3、以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，
8、
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、简单好吃，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
7、
3、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、切薄片。准备好食材。摊成圆形蛋饼。一学就会！鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。成型后翻面，
4、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，
2、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，
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