使豆腐的营养价值得以提高
放入豆腐浸泡5分钟，
7、太薄容易碎掉，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，切薄片。
3、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，两面翻面。
4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。
5、搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、
3、
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。营养好吃，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
8、一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，
6、盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，
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