鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。简单好吃，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。
5、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。平底锅加热，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，
6、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。
8、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。营养好吃，
2、鸡蛋与豆腐同吃，
4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋、一学就会！
9、使其入味。豆腐洗净，成型后翻面，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、
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