倒入食用油烧至五成热
加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。成型后翻面，营养好吃，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、鸡蛋2个，鸡蛋、加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，
9、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，
2、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，
4、
6、鸡蛋和豆腐是绝配，
5、
8、盐3克
做法：1、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。豆腐洗净，
2、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，
3、
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