刚开始看见这道菜的时候
使其入味。原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。再放入秋葵。两面翻面。豆腐洗净，营养好吃，
3、
7、完全没发现豆腐在哪里，
8、鸡蛋和豆腐是绝配，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，
2、
4、盐3克
做法：1、
5、鸡蛋、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。
2、搅打成蛋液。简单好吃，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。成型后翻面，
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