秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，加入少许葱花。切薄片。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，
7、使豆腐的营养价值得以提高，
2、搅打成蛋液。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。
9、鸡蛋2个，
2、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。加入盐，
5、
8、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。
3、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、
4、一学就会！
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
3、两面熟透即可。
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