完全没发现豆腐在哪里
鸡蛋与豆腐同吃，
9、使豆腐的营养价值得以提高，
4、准备好食材。鸡蛋打入碗中，
2、搅打成蛋液。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，
3、鸡蛋2个，
6、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。
5、秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、没做过的可以试试了。营养好吃，鸡蛋、
3、平底锅加热，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。使其入味。
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，加入少许葱花。
7、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，
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