4、豆腐的薄厚要掌握好
4、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，一学就会！使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，
7、
3、
olivia美食记录：
1、简单好吃，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，
5、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。
3、
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，
6、
2、摊成圆形蛋饼。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，
相关文章：