刚开始看见这道菜的时候
一学就会！平底锅加热，加入少许葱花。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。
2、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。
2、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。豆腐洗净，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，
7、搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。
3、
6、两面熟透即可。成型后翻面，
5、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，
4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，切薄片。鸡蛋2个，
8、盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、
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