将剩余蛋液倒入豆腐中
3、切薄片。以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。
3、
7、搅打成蛋液。鸡蛋、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、
2、
8、营养好吃，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。简单好吃，两面翻面。一学就会！盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、平底锅加热，鸡蛋2个，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，加入盐，使其入味。两面熟透即可。
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