使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，使其入味。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、太厚不容易入味。平底锅加热，
3、摊成圆形蛋饼。
2、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，
8、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、
6、一学就会！鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。
7、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。准备好食材。加入盐，盐3克
做法：1、
2、加入少许葱花。
3、
9、
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。切薄片。
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