使豆腐的营养价值得以提高
加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。营养好吃，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，两面熟透即可。再放入秋葵。豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，
8、成型后翻面，平底锅加热，
4、
3、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，
2、放入豆腐浸泡5分钟，
5、
3、
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、准备好食材。摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、
6、原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。一学就会！使其入味。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，
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