没做过的可以试试了
鸡蛋2个，
7、非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。太薄容易碎掉，成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，
9、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，
4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、使其入味。
3、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，
3、盐3克
做法：1、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，切薄片。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
5、原来内有乾坤。两面翻面。豆腐洗净，
2、
8、太厚不容易入味。
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