使豆腐表面均匀裹满蛋液
4、
3、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，一学就会！平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。
9、准备好食材。
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，简单好吃，两面熟透即可。切薄片。再放入秋葵。
8、成型后翻面，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，
6、
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，
5、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、
2、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，
7、
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