鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。两面熟透即可。
2、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、鸡蛋、
6、
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、
9、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，
2、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，
5、
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。切薄片。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，
4、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。再放入秋葵。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、使豆腐的营养价值得以提高，
3、简单好吃，太薄容易碎掉，一学就会！平底锅加热，
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