将剩余蛋液倒入豆腐中
放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，加入少许葱花。太厚不容易入味。
9、
3、没做过的可以试试了。
4、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋2个，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。营养好吃，盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，
3、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。
5、秋葵2根
配料：葱1小段，
8、
2、
7、加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。鸡蛋打入碗中，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
相关文章：