7、豆腐的薄厚要掌握好
放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，
7、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、两面翻面。原来内有乾坤。切薄片。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！
4、
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，使其入味。
8、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。
3、成型后翻面，准备好食材。鸡蛋2个，
2、摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，
5、简单好吃，加入盐，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，
9、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，
6、
2、
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