盐3克做法：1、两面熟透即可
盐3克
做法：1、两面熟透即可。准备好食材。太厚不容易入味。
2、
刚开始看见这道菜的时候，
5、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，
7、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。
8、两面翻面。
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、平底锅加热，
2、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。
3、简单好吃，原来内有乾坤。鸡蛋2个，
6、以为就是一盘煎蛋，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！
4、太薄容易碎掉，使其入味。
3、
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