刚开始看见这道菜的时候
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、准备好食材。两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，
8、鸡蛋、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。简单好吃，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，
2、一学就会！太厚不容易入味。
3、鸡蛋2个，盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、
6、
olivia美食记录：
1、加入盐，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，没做过的可以试试了。
5、
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