鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
3、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，平底锅加热，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，两面翻面。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，
7、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，
5、加入盐，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，盐3克
做法：1、豆腐洗净，再放入秋葵。
6、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、
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