鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
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2、成型后翻面，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，切薄片。加入少许葱花。太厚不容易入味。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、平底锅加热，两面翻面。使其入味。鸡蛋、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。再放入秋葵。
4、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，
3、鸡蛋与豆腐同吃，
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2、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。
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