2、鸡蛋和豆腐是绝配
2、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，
3、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。成型后翻面，
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、
9、
3、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。原来内有乾坤。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。
7、太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。简单好吃，
5、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，
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