豆腐再加上一些蔬菜
4、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，
8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，
3、简单好吃，
3、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，
9、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、搅打成蛋液。营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。
2、两面熟透即可。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、再放入秋葵。原来内有乾坤。
6、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。准备好食材。盐3克
做法：1、
5、豆腐洗净，
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