5、2、完全没发现豆腐在哪里
太薄容易碎掉，
5、
2、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。成型后翻面，
2、
6、
9、鸡蛋、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，
4、简单好吃，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，盐3克
做法：1、加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，鸡蛋2个，两面熟透即可。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，
3、搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，
7、太厚不容易入味。
3、准备好食材。
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