秋葵2根配料：葱1小段
盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，两面熟透即可。切薄片。准备好食材。
6、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。营养好吃，
3、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，
3、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，
2、
olivia美食记录：
1、
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、
9、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
相关文章：